Ansia

Il blog della Psicologa Alessandra Chiarini si impone come punto di partenza per poter trovare spunti di riflessione, osservazioni, piccoli suggerimenti, approfondimenti riguardanti tematiche connesse al BENESSERE e alla SALUTE con orientamento preventivo alla cura di sé mediante alcuni efficaci strumenti quali:

• Yoga Integrale;
• Invito a un sano, equilibrato e gustoso stile di vita alimentare;
• Massaggio come coccola da donarsi;
• Pratica della gentilezza, del sorriso, dell’abbraccio;
• Pratica di gestione del tempo, dei ritmi, del dedicare tempo di qualità a voi stessi e agli altri
• Allenamento alla consapevolezza del corpo, del respiro, della postura, dei gesti;
• Ascolto dei propri bisogni per rafforzare l’AUTOSTIMA

Questo blog di Psicologia mette in luce in una sezione aspetti correlati al malessere, disagio con approfondimenti sui disturbi di ansia, attacchi di panico, disturbi connessi alla depressione, disturbi alimentari, in particolare obesità, dipendenza affettiva madre di dipendenze più specifiche (alcol, droghe, gioco d’azzardo, shopping compulsivo, dipendenze sessuali, dipendenza da internet).

In alcuni articoli ho un taglio più diagnostico, mentre in altri offro una visione più trasversale, olistica dell’essere umano abbracciando la gestione del corpo, delle emozioni, dei pensieri, delle relazioni e dell’avvicinamento alla sfera dell’interiorità, della ricerca di Sé.

Nell’area di Bologna dove si sviluppa, il blog di Psicologia lascia spazio anche al tema delicato della genitorialità, del sostegno al rapporto genitori-figli in un’ottica più globale e integrale che abbraccia anche principi della Pedagogia Montessori, e della Pedagogia Steineriana per accompagnare in un percorso di crescita e di consapevolezza più sereno.

Una sezione è dedicata anche all’educazione alla sessualità e ai principali disturbi correlati a disarmonie, conflitti che partono solitamente da copioni relazioni disequilibrate (impotenza maschile e femminile, dispareunia, vaginismo, frigidità, eiaculazione precoce, ansia da prestazione…).

La sessualità è un ambito molto complesso molto condizionato da tabù culturali, religiosi per cui richiede molto tatto, ascolto e molta consapevolezza.

Ci sono anche alcuni approfondimenti sulla omosessualità e la ricerca e accettazione dell’identità.

Balance è il metodo da me proposto grazie ad anni di esperienza e ricerca sul campo e approfondito nel blog di psicologia a Bologna.

E’ un approccio in via di evoluzione che si pone come obiettivo quello di aiutare le persone che a me si rivolgono come psicologa.

Balance promuove la scoperta di un nuovo e più profondo equilibrio fisico, psichico, emotivo e relazionale grazie anche alla sinergia di alcuni professionisti esperti e affidabili (istruttori di Yoga, massaggiatori olistici, medici esperti in omeopatia e agopuntura, naturopati, dietologi, istruttori di arti marziali e difesa personale, pedagogisti…) per una seria presa in carico delle persone che divengono protagoniste del loro cambiamento.

Per Bologna rappresenta uno spazio prezioso per poter collegarci, per non sentirsi soli coi propri dubbi, pregiudizi, disagi e trovare spunti per rafforzare la motivazione, la molla verso un cambiamento.

Perciò se desiderate inviarmi messaggi per approfondire, condividere ciò che vi sta a cuore sono lieta di accoglierli e di rispondervi personalmente e/o di proporre un nuovo articolo a riguardo.

Ricordiamoci che la sofferenza è l’occasione d’oro per cambiare in sintonia con le parti migliori di sé.